要清楚自己属于哪种类型的近视，近视分为真性和假性两种。
若属于假性近视，通过适当的休息和一些有效的眼保健操，避免长时间用眼，便有可能恢复视力。
对于真性近视，虽然适当的休息和眼保健操可以缓解眼部疲劳，防止近视进一步加深，但无法恢复视力。幸运的是，真性近视可以通过极速全激光手术进行矫正。但请注意，并非所有人都适合进行这种手术。手术者需年满18岁，眼部无疾病和炎症，并且角膜厚度足够等。正规的眼科医院在术前会为患者进行全面的检查，以确保手术效果和患者安全。
如果你不想接受手术，角膜塑形镜是一个很好的选择。它不仅可以矫正视力，还能有效控制近视度数的加深。而且，这种塑形镜非常便捷，只需在晚上休息时佩戴，白天工作或学习时就可以脱镜看世界。
大部分眼镜店的验光只是单纯的电脑验光，虽然可以检测度数，但准确性不高，也不全面。而且它们不能确定是真性近视还是假性近视。佩戴度数不准确的眼镜可能会伤害眼睛，使近视进一步加深。
建议先到专业医院进行散瞳验光，确定近视类型后再决定如何恢复视力。如果你的专业对视力有要求，那么你需要更加注意保护眼睛。如果体检结果不理想，可能会影响你的专业录取。
对于想要通过激光手术矫正近视的患者，激光矫正手术可以矫正1500度以内的近视。如果你的近视度数在400度左右，属于中度近视，并且近视度数已经稳定两年以上，可以考虑激光手术。但是否适合手术还需要经过眼科医生的详细检查才能确定。准分子激光和飞秒激光是目前主要的两种激光方式。准分子激光手术费用大约在5000-7000元之间，而飞秒激光手术费用则在12000元左右。
无论选择哪种方式，保护眼睛、预防近视加深都是至关重要的。
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