上海爱尔眼科医院院长：眼睛经常红肿是什么原因？

眼睛经常红肿的原因及应对方法

眼睛作为人体重要的感觉器官之一，经常出现红肿情况可能是由多种因素引起的。在日常生活中，我们应该注意保护眼睛，及时发现问题并采取相应的措施。下面从眼科专家的角度，针对眼睛经常红肿的原因进行详细阐述。

1. 睡眠不足

睡眠不足是导致眼睛红肿的常见原因之一。当人体睡眠不足时，眼部周围的血液循环会受到影响，导致眼睛出现红肿现象。长期睡眠不足还会引起眼睛干涩、视力下降等问题。因此，保持充足的睡眠时间对于眼睛健康至关重要。 另外，睡前不要长时间盯着手机或电脑屏幕，避免过度疲劳造成眼部不适。可以适当进行眼部按摩、热敷等放松眼部肌肉，有助于缓解眼睛红肿的情况。

2. 眼部疲劳

长时间盯着电子屏幕、长时间阅读书籍或工作，都会导致眼部疲劳，进而引起眼睛红肿。眼部疲劳还可能伴随着眼干、眼胀等症状，严重影响视力和眼睛健康。 为缓解眼部疲劳，建议每隔一段时间进行眼部放松操，远离电子屏幕休息一会儿，保持适当的用眼距离。此外，补充维生素A、C等对眼睛有益的营养素，也是保护眼睛的重要方式。

3. 眼部感染

眼部感染是造成眼睛红肿的常见原因之一。细菌、病毒感染引起的结膜炎、角膜炎等眼部疾病，会导致眼睛发红、肿胀、分泌物增多等症状。及时发现眼部感染，进行正确的治疗十分重要。 如果眼睛出现红肿伴随有异物感、疼痛等症状，应尽快就医。眼科专家会根据病情给予相应的药物治疗或其他治疗措施，避免病情加重。

4. 环境因素

环境因素也会对眼睛造成一定影响，例如空气污染、灰尘、花粉等刺激物质都可能引起眼睛红肿。尤其是过敏体质的人群更容易受到环境刺激导致眼部不适。 在遇到环境刺激时，可以佩戴护目镜或口罩，尽量减少对眼睛的刺激。定期清洁眼部，保持眼部卫生也是预防眼睛红肿的重要方法。

总结

眼睛经常红肿可能是由多种原因引起的，包括睡眠不足、眼部疲劳、眼部感染和环境因素等。为了保护眼睛健康，我们应该注意调整作息时间，避免过度用眼，保持良好的生活习惯。如果眼睛出现异常症状，及时就医是非常重要的。希望每个人都能拥有明亮健康的双眼。