上海汾阳眼科医院专家门诊解答：眼睛干涩是什么原因导致的？

眼睛干涩：原因及预防措施

眼睛干涩是一种常见的视觉不适症状，给患者带来诸多困扰。其发生原因多种多样，包括环境因素、眼部疾病、生活习惯等多个方面。在日常生活中，我们应该注意以下几个方面来预防和缓解眼睛干涩的情况。

环境因素

首先，环境因素是导致眼睛干涩的重要因素之一。在干燥、高温、低湿度的环境中，眼部水分蒸发快，容易出现干涩不适。此外，长时间面对电脑、手机等屏幕，会导致眨眼次数减少，进而减少泪液分泌，加重眼睛干涩的情况。因此，在这种情况下，应该多喝水，保持室内适宜的湿度，适量眨眼和用眼休息，同时避免长时间暴露在空调房间中。 此外，一些药物也可能导致眼睛干涩，如抗组织胺药物、、利尿剂等，使用这些药物时应该注意保湿眼部，必要时向医生咨询调整用药方案。

眼部疾病

眼部疾病也是导致眼睛干涩的重要原因之一。干眼症是常见的眼部疾病，患者眼睛泪液分泌不足或泪液质量不佳，容易出现眼睛干涩、疼痛等症状。其他如结膜炎、角膜炎、沙眼等眼部疾病也可能导致眼睛干涩。在出现眼睛干涩时，应及时就医，明确病因，并根据医生建议进行治疗。

生活习惯

良好的生活习惯有助于预防眼睛干涩。保持充足的睡眠时间，合理饮食，摄入足够的维生素和矿物质，有助于维持眼睛健康。适量运动也有助于促进眼部血液循环，缓解眼睛干涩症状。此外，不良的用眼习惯也会加重眼睛干涩，如长时间盯着屏幕、不注意用眼休息等，应该养成良好的用眼习惯，定期进行眼部保健。

预防措施及总结

综上所述，眼睛干涩是一个需要重视的问题，我们可以从环境因素、眼部疾病、生活习惯等多个方面进行预防。保持室内湿度适宜，避免长时间用眼，及时就医治疗眼部疾病，养成良好的生活习惯，是预防眼睛干涩的关键。只有多方面综合对护眼，才能有效预防眼睛干涩的发生，让我们的双眼始终保持清晰明亮。