上海爱尔眼科医院王：睡觉带镜片对眼睛有危害吗？

睡觉带镜片对眼睛的影响

1. 镜片对眼睛健康的影响

睡觉带镜片对眼睛有一定的危害。首先，带着镜片睡觉会增加眼部感染的风险。眼睛是一个非常敏感的器官，戴着镜片睡觉容易造成眼部细菌滋生，导致眼部感染，如结膜炎等。其次，睡觉带镜片还会影响眼睛的通气和代谢，长期下来可能会导致眼睛干涩、疲劳等问题。因此，眼科专家建议好不要带着镜片睡觉，以保护眼睛健康。 此外，带着镜片睡觉还可能导致眼睛受压，影响眼睛的正常生理功能。眼睛是一个需要充分休息的器官，如果长时间带着镜片睡觉，会使眼睛处于一种持续受压状态，影响眼睛的血液循环和氧气供应，进而影响视力健康。

2. 镜片在睡眠中的作用

在睡眠中，眼睛也需要休息和放松。带着镜片睡觉可能会影响眼睛的正常休息过程。镜片会对眼睛周围的皮肤和结膜产生一定的压力，影响眼睛的放松状态，进而影响睡眠质量。而且，睡觉时眼睛会进行自我清洁，如果带着镜片会影响眼睛自然清洁的过程，增加眼部感染的风险。

3. 避免带镜片睡觉的建议

为了保护眼睛健康，眼科专家建议避免带镜片睡觉。首先，晚上睡觉时好提前摘掉镜片，让眼睛得到充分的休息和放松。其次，定期清洁眼镜，保持镜片的清洁卫生，减少眼部感染的风险。另外，可以选择佩戴隐形眼镜来代替普通眼镜，但也要注意隐形眼镜的使用方法和清洁卫生。

4. 结语

睡觉带镜片对眼睛健康存在一定的危害，包括增加眼部感染的风险、影响眼睛通气和代谢、影响眼睛的正常休息过程等。为了保护眼睛健康，好避免带着镜片睡觉，保持眼睛的清洁卫生，定期检查眼睛健康状况。只有给眼睛充分的休息和呵护，才能保持良好的视力和眼睛健康。