上海爱尔嘉眼科医院：儿童近视如何防控？

儿童近视的危害

近年来，儿童近视问题日益严重，给孩子们的健康带来了极大的隐患。首先，儿童近视如果得不到及时有效的控制，会加重视力的疲劳，导致眼睛干涩、疼痛等不适症状，甚至影响到孩子的学习和生活。其次，长期近视容易引起眼轴过长，增加患青光眼、视网膜脱离等眼部疾病的风险，严重影响视力健康。此外，近视还会影响儿童的身心健康，使他们远离户外运动和社交活动，增加近视加重的可能性，形成恶性循环。因此，儿童近视的防控势在必行。

有效防控方法

1.合理用眼：儿童在使用电子产品和看书写字时应保持一定的距离和角度，避免长时间盯着屏幕或书本。每隔一段时间要进行眼部放松操，远眺远处绿色植物，有助于缓解眼部疲劳。 2.均衡营养：儿童饮食要均衡，多摄入富含维生素A、C、E等抗氧化物质的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果等，有助于维持眼部健康。 3.户外活动：多参与户外活动，让眼睛远离电子屏幕，享受阳光和新鲜空气，有利于调节眼睛对远处的调节，缓解眼部疲劳。

家长的责任

家长在儿童近视的防控中扮演着重要角色。首先，家长应帮助孩子建立正确的用眼习惯，定期带孩子进行眼睛检查，及时发现近视问题。其次，家长要引导孩子保持健康的生活方式，规律作息、科学用眼、均衡营养是保护孩子眼睛的关键。重要的是，家长要以身作则，自己也要树立良好的用眼习惯和生活方式，成为孩子的良好榜样。

眼科专家的建议

作为眼科专家，我们建议家长定期带孩子到眼科医院进行眼睛检查，及时发现和干预近视问题。同时，儿童近视的防控需要多方合作，学校、家庭和医疗机构共同努力，共同关注孩子的视力健康，共同呵护孩子们的明亮未来。

总结

通过合理用眼、均衡营养、户外活动等多种途径，结合家长的责任和眼科专家的建议，可以有效防控儿童近视问题。儿童是的未来，保护他们的视力健康是我们每个人义不容辞的责任。让我们共同努力，让孩子们远离近视的困扰，拥有清澈明亮的双眼，迎接美好的未来。