上海眼科医院主任直播：眼睛疼痛怎么办？

眼睛疼痛怎么办？眼科专家给出建议

眼睛作为人体重要的感觉器官之一，对于我们的日常生活至关重要。当眼睛出现疼痛症状时，我们应该如何应对呢？下面从眼科专家的角度为大家介绍一些应对眼睛疼痛的方法。

保持眼部卫生

眼部卫生对于眼睛的健康至关重要。保持眼部清洁，定期洗脸，勤换洗面巾，避免用手揉眼睛等行为可以减少眼部细菌感染的机会，从而降低眼睛疼痛的发生率。此外，使用清洁的眼镜和避免与他人共用眼镜也是保持眼部卫生的重要措施。

另外，长时间使用电子产品也会导致眼部疲劳和疼痛。使用电子产品时，应该注意保持适当的用眼距离，每隔一段时间远眺远处，适当闭目休息，有助于缓解眼部疲劳。

如果眼部有异物感或疼痛，切勿用手揉搓眼睛，应该及时用清水冲洗眼部，必要时寻求眼科医生的帮助。

避免眼部疲劳

现代人长时间盯着电脑、手机等电子产品，容易导致眼部疲劳和疼痛。眼部疲劳会使眼睛干涩、发红、疼痛等症状加重。为了避免眼部疲劳，我们可以采取一些措施来缓解：

1. 每隔一段时间进行眼部放松操，如远眺远处、眨眼等动作。

2. 保持良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼。

3. 保持室内光线适中，避免强光直射眼睛。

通过这些方法，可以有效减轻眼部疲劳，降低眼睛疼痛的发生率。

寻求专业医疗帮助

如果眼睛疼痛持续时间较长或伴随其他症状，如视力模糊、眼睑肿胀等，建议及时就医。眼睛疼痛可能是眼部疾病的表现，如结膜炎、角膜炎等。眼科专家可以通过详细的眼部检查和诊断，为患者提供针对性的治疗方案。

在接受眼科治疗期间，患者应积极配合医生的治疗方案，按时服药、定期复诊，避免用药过量或滥用眼药水，以免对眼部造成不良影响。

总结归纳

眼睛疼痛是一种常见的眼部不适症状，正确的应对方法可以有效减轻疼痛感并预防眼部疾病的发生。保持眼部卫生、避免眼部疲劳、及时就医是应对眼睛疼痛的关键。希望大家能够重视眼部健康，保护好自己的双眼，享受清晰明亮的世界。