上海复旦附属眼科医院如何处理眼睛干涩不适症状？

缓解眼睛干涩不适的方法

眼睛干涩不适是一种常见的眼部症状，给患者带来诸多不便。下面从眼科专家的角度出发，介绍上海复旦附属眼科医院处理眼睛干涩不适症状的方法。

调整生活习惯

首先，眼睛干涩与生活习惯密切相关。长时间使用电子设备、干燥的环境以及不良的用眼习惯都可能加重干涩不适。因此，建议患者调整生活习惯，控制用眼时间，每小时休息十分钟，远眺20米远的目标，以缓解眼睛疲劳。 其次，保持室内空气湿润也是缓解干涩的重要手段。使用加湿器、经常开窗通风、避免在空调房间过久停留，都有助于保持环境湿润，减少眼部水分蒸发，从而减轻干涩不适感。 另外，定期眨眼也是缓解眼睛干涩的有效方法。长时间凝视屏幕或书籍会减少眨眼次数，导致泪液蒸发加快，增加眼睛干涩的感觉。因此，提醒患者保持良好的眨眼习惯，每分钟眨眼15-20次，有助于分泌泪液，保持眼睛湿润。

使用人工泪液

当调整生活习惯后，眼睛干涩不适症状依然存在时，可以考虑使用人工泪液。人工泪液是一种模拟自然泪液的眼药水，能够在眼部表面形成保护膜，减轻干涩不适感。 选择合适的人工泪液对缓解眼睛干涩至关重要。一般来说，根据患者的具体症状和眼部情况，眼科医生会推荐不同类型和浓度的人工泪液。因此，患者在选择和使用人工泪液时应当遵医嘱，按照医生的建议正确使用，以达到的缓解效果。

注意眼部卫生

眼部卫生对于缓解眼睛干涩不适同样至关重要。保持眼部清洁，避免眼部感染的发生，可以减少眼睛不适的发生。 首先，定期清洁眼睑。眼睑上的污垢和分泌物会影响泪液的分泌和排泄，导致眼睛干涩。因此，患者可以用温水和棉签轻轻擦拭眼睑边缘，保持眼部清洁。 其次，避免用手揉搓眼睛。手是细菌滋生的重要场所，揉搓眼睛会将细菌带入眼部，增加感染的风险，加重眼睛干涩不适。因此，患者应养成不揉搓眼睛的良好习惯。

总结

上海复旦附属眼科医院处理眼睛干涩不适症状的方法主要包括调整生活习惯、使用人工泪液和注意眼部卫生。通过调整生活习惯，保持室内湿润，定期眨眼等方式可以减轻眼睛干涩的程度。在这之后，如果症状仍然存在，可以考虑使用眼科医生推荐的人工泪液。此外，注意眼部卫生，保持眼部清洁，避免眼部感染的发生也是缓解眼睛干涩不适的重要手段。综上所述，患者在遇到眼睛干涩不适时，可以尝试以上方法，如症状无缓解，建议及时就医。