上海复旦附属眼科医院罗怡：隐形眼镜使用注意事项有哪些？

正确佩戴隐形眼镜的注意事项

隐形眼镜是一种方便舒适的视力矫正工具，但如果使用不当可能会导致眼部不适甚至感染。以下是正确佩戴隐形眼镜的注意事项。

1. 定期更换隐形眼镜

隐形眼镜是一次性或者长期使用的，根据医生的建议选择适合自己的类型。一次性隐形眼镜使用后即可丢弃，长期使用的隐形眼镜需要定期进行清洁和更换。使用时间过长的隐形眼镜会增加患眼部感染的风险。 另外，即使是长期使用的隐形眼镜也需要按照规定时间更换新的隐形眼镜，通常为3个月至半年一次。隐形眼镜的材质会在使用过程中逐渐老化，过度老化的隐形眼镜容易导致角膜受损和感染。 此外，应遵循以下规则进行隐形眼镜更换： - 不要超过镜片标注的使用期限； - 不要在游泳、洗澡或睡觉时佩戴隐形眼镜； - 不要用水或口水清洗镜片；

2. 正确清洁隐形眼镜

清洁是隐形眼镜使用过程中至关重要的一环。隐形眼镜的清洁不仅影响其舒适度，更能有效预防眼部感染。正确清洁隐形眼镜应遵循以下步骤： 首先，用隐形眼镜清洁液轻轻洗净双手，并确保干净； 其次，取下一只隐形眼镜，放在手掌心； 然后，滴一两滴清洁液在隐形眼镜上，用手指轻轻揉搓30秒； 后，将隐形眼镜放回隐形眼镜盒中，并倒入新的抗菌清洁液，浸泡至下次使用。 避免使用自来水清洁隐形眼镜，因为自来水中可能含有致病菌。同时，隐形眼镜盒也需要定期清洁和更换，以免细菌滋生。

3. 避免过度使用隐形眼镜

长时间佩戴隐形眼镜会导致眼部疲劳和干涩感，增加眼部感染的风险。因此，应该避免过度使用隐形眼镜，尤其是在长时间面对电脑屏幕或在空调房间中使用。 建议每天至少休息8小时，同时每周至少休息一天不佩戴隐形眼镜，让眼睛得到充分休息。如果出现眼部不适，应立即停止佩戴隐形眼镜并就医。

4. 定期进行眼部检查 即使没有明显不适，定期进行眼部检查也是保障眼睛健康的重要步骤。眼科医生可以通过检查评估隐形眼镜佩戴者的眼部健康状况，及时发现潜在问题并给予建议。 建议每半年进行一次眼部检查，尤其是经常佩戴隐形眼镜的人群。及时发现眼部问题，可以减少并大限度地避免眼部感染的风险。

总结

正确佩戴隐形眼镜是保护眼部健康的重要一环。定期更换隐形眼镜、正确清洁隐形眼镜、避免过度使用隐形眼镜以及定期进行眼部检查是保障眼睛健康的关键。遵循这些注意事项，可以有效减少眼部不适和感染的风险，保持眼睛清爽健康。