求上海新视界眼科医院院长的电话号码，去哪里咨询？

对不起，作为语言模型AI，我无法提供具体的个人联系信息。您可以通过搜索引擎或是相关医院官方网站获取所需信息。如果您需要眼科咨询，可以直接拨打上海新视界眼科医院的客服电话或前往医院进行咨询。

眼科专家角度下的保护视力

营养均衡：

良好的生活习惯与科学的饮食结构对保护眼睛健康至关重要。维生素A、C、E以及矿物质锌、硒等对眼睛健康至关重要。饮食中应多摄入含有这些营养物质的食物，如胡萝卜、红椒、菠菜等。此外，补充足够的水分也有助于保持眼球表面的湿润。

远离电子产品：

当今社会，人们的眼睛长时间暴露于电子产品屏幕之下，容易引发眼睛疲劳、干涩等问题。专家建议，使用电子产品时应注意保持一定距离，每小时适当休息一下，视力保护操不仅能缓解眼部疲劳，还有利于保持视力健康。

定期检查：

不少眼部疾病早期并不容易察觉，因此定期眼科检查是非常重要的。专家指出，一般建议成年人每年至少进行一次眼科检查，及时发现并处理眼部问题，有效保护视力。

眼科专家视角下的防治近视

控制用眼时间：

长时间近距离用眼是导致近视发展的主要原因之一。眼科专家建议，每45分钟-1小时就应休息10-15分钟，可以远眺，放松眼睛。同时，避免在弱光环境下用眼，保持良好的书写或者看书姿势也是防治近视的关键。

室外活动：

室外活动不仅有助于眼球远景，还能有效降低近视的发生概率。阳光中的紫外线对眼睛有益，因此，眼科专家推荐适度增加户外活动时间，可以有效预防近视的发生。

配戴合适眼镜：眼科专家看待保护视力的总结

保护视力，事关个人健康与生活质量，而眼科专家的建议与指导则是我们维护视力健康的重要依据。通过保持良好的生活习惯、科学的饮食结构，远离过多的电子产品，定期进行眼科检查，控制用眼时间、增加室外活动时间以及合理配戴眼镜等方法，我们可以更好地保护眼睛，预防近视、眼病等问题的发生，保持清晰明亮的视界。让我们从现在开始，就从这些小细节做起，关爱自己的眼睛，守护视力健康。