上海爱耳眼科医院电话：打鼾如何治疗？

打鼾如何治疗？眼科专家给出建议

1. 打鼾的原因

打鼾是由于呼吸道受阻引起的呼吸音，常常会影响睡眠质量和生活质量。眼科专家认为，打鼾的原因可能与睡姿不当、鼻腔狭窄、扁桃体肥大等因素有关。睡姿不当会导致舌根后坠，阻塞呼吸道；鼻腔狭窄或堵塞则会影响空气通过，引起呼吸不畅；扁桃体肥大也可能导致呼吸阻塞。 此外，一些疾病如鼻窦炎、鼻息肉等也可能引起打鼾。因此，在治疗打鼾时，需要综合考虑可能的原因，寻找有效的治疗方法。

2. 打鼾的治疗方法

针对不同原因引起的打鼾，眼科专家提出了多种治疗方法。首先，改变睡姿是一个简单有效的方法。保持侧卧睡姿可以减少舌根后坠，有助于呼吸通畅。其次，对于鼻腔狭窄或堵塞引起的打鼾，可以考虑使用鼻通气器或鼻腔扩张器帮助通气，改善呼吸道状况。 对于扁桃体肥大引起的打鼾，如果症状严重影响睡眠，可能需要考虑手术切除扁桃体。此外，针对鼻窦炎、鼻息肉等疾病，及时治疗也是改善打鼾症状的重要措施。

3. 注意生活习惯

眼科专家指出，改善生活习惯也是预防和治疗打鼾的关键。避免饮酒和吸烟可以减少呼吸道肌肉松弛，降低打鼾的发生几率。保持健康的体重，适量运动也有助于改善呼吸道状况，减轻打鼾症状。 另外，规律作息，养成良好的睡眠习惯也对预防打鼾有帮助。保持规律的作息时间和充足的睡眠，可以减少疲劳，降低打鼾的风险。

4. 寻求专业帮助

如果以上方法无法缓解打鼾症状，建议及时就诊眼科医院寻求专业帮助。眼科专家会根据症状和检查结果制定个性化的治疗方案，帮助患者解决打鼾问题。在治疗过程中，患者也要积极配合医生的指导，按时服药或进行手术治疗，以达到疗效。 综上所述，打鼾是一个常见的问题，但是通过合理的治疗方法和生活习惯的调整可以有效改善症状。患者在治疗打鼾时，应多方面考虑，寻求专业帮助，保持良好的生活习惯，才能有效缓解打鼾带来的困扰。